TOUT SAVOIR SUR LA THÉRAPIE

Pour retrouver un quotidien confortable, un équilibre émotionnel, se sentir serein et détendu, se libérer du passé, des peurs, des angoisses de tous les schémas limitants qui empêchent d'avancer...

​

Améliorer la respiration, se remplir de pensées positives, chasser les tensions, se détendre, accroître l'estime et la confiance en soi, s'affirmer, valoriser l'image de soi, reprendre le contrôle, évacuer le négatif, contrôler ses émotions, prendre du recul, développer sa créativité, enrichir ses motivations...

​

La sophrologie est accessible à tous, elle intervient dans de nombreux champs d'applications qui se décomposent en 4 grandes catégories.

- AU QUOTIDIEN : Gestion du stress, de l'anxiété, des émotions, accompagnement de la dépression, développement de la confiance en soi.

Optimisation de la mémoire.

Amélioration du sommeil.

Chez l'enfant : Travailler sur le calme, la concentration, la créativité...

​

- PRÉPARATION MENTALE :

Préparation à un évènement important : grossesse et accouchement, bac, permis, audition, compétition sportive, entretien...

​

- ACCOMPAGNEMENT DE TRAITEMENTS MÉDICAUX : Chimiothérapie, migraines, gestion de la douleur...

​

-TROUBLE DU COMPORTEMENT : 

Anorexie, boulimie.

Phobies, pulsions.

Addictions

​

La sophrologie ne se substitue pas à un accompagnement ou un traitement médical.

​